Seguridad. Cierre sus maletas con llave para evitar que se puedan abrir accidentalmente durante su manipulación o por cambios de presión y lleve las llaves en su equipaje de mano. No deje en el asa de su maleta talones de compañías aéreas de viajes anteriores. Los maleteros podrían confundirse en cuanto a su destino. Identifique  sus maletas tanto en el interior como en el exterior con su nombre, dirección profesional y número de teléfono y asegúrese que la identificación exterior este bien amarrada. Esto ayudará en caso de pérdida o robo de su equipaje y le ahorrará tiempo al recuperar sus maletas en las cintas transportadoras.

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Altitud. Las grandes alturas suponen para el organismo alteraciones provocadas por la falta de oxigeno en los tejidos, bajas temperaturas y el aumento de la actividad física. Para prevenirlas es importante no ascender de forma rápida, alcanzados los 2,000 – 2,500 metros  se recomienda subir solo 300 metros por día, o subir durante el día y dormir en una zona más baja durante la noche. Si el viajero padece una enfermedad crónica, deberá consultar a su médico antes de emprender el viaje. El denominado mal de alturas suele aparecer por encima de los 3,000 metros en ascenso gradual, o por encima de los 2,500 metros en personas que pasan directamente del nivel del mara grandes alturas.

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El clima. Las altas temperaturas y el exceso de humedad pueden provocar, sobre todo en niños y personas de edad avanzada, agotamiento, hipertermia síncope. Es aconsejable tomar de 3 a 4 litros de litros al día, ducharse con frecuencia y limitar el ejercicio físico en las horas de temperatura más altas. El frio y la nieve, sobre todo en cotas de alta montaña, pueden provocar hipotermia y lesiones de congelación de manos y pies. Debe utilizarse calzado adecuado y ropa de abrigo apropiadas para la zona. El frio y la nieve, sobre todo en cotas de alta montaña, pueden provocar hipotermia y lesiones de congelación de manos y pies.

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Mareos. Las personas que sufren mareos conocen la sensación de vértigo, nauseas, incomodidad y estómago revuelto que pueden implicar el viajar en coche, barco o avión. Los mareos normalmente se producen cuando el cerebro recibe información contradictoria sobre el movimiento

Alergias. Las personas alérgicas al moho, los ácaros, polvo, polen, pieles de animales, insectos, ciertos alimentos u otras sustancias deberán tomar las mismas precauciones durante sus vacaciones como cuando están en sus casas. Lleve consigo las recetas y medicamentos que toma habitualmente. Es conveniente llevar un antihistamínico por si queda expuesto a cualquier sustancia que desencadena una reacción alérgica.

Dolores Musculares y Artritis. La inflamación de las articulaciones que ocurre a causa de la artritis puede ser muy molesto en los viajes largos en los que reduce la movilidad. Dar paseos frecuentes durante el viaje puede mitigar la tensión de las articulaciones y los músculos y hacer mucho más agradable su viaje.

Consulte a un Profesional. No deje que las preocupaciones por su salud le impidan salir de viaje. Con un poco de planificación puede usted asegurarse unas buenas vacaciones. Hable con su médico en relación a los problemas de salud que pueda sufrir. Consulte a su agente de viajes para adquirir un seguro de asistencia adecuado a sus necesidades, si no tiene usted ninguno.

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