JET LAG Y ALTITUD

Jet Lag. Hoy en día es posible desplazarse en muy poco a grandes distancias, lo que supone, la mayoría de los casos, el paso de varios usos horarios. A ello se añaden los trastornos de las esperas en los aeropuertos, las horas de viaje, la llegada a un ambiente desconocido, los cambios de clima y… Seguir leyendo JET LAG Y ALTITUD

Clima

El Sol. La luz directa del sol sobre la piel puede producir alergias, quemaduras, foto sensibilidad  y efectos más importantes como el cáncer en la piel, por lo que es  importante hacer un uso racional de las horas de sol. En el Trópico se recomienda no exceder los 15 minutos de exposición solar durante el… Seguir leyendo Clima

Antes de viajar…

Vea a su Medico. Aunque usted no puede prever todo lo que puede suceder, hay algunos pasos  a seguir que le ayudaran a pasar unas vacaciones de forma saludable. En primer lugar infórmese del clima en su lugar o lugares de destino. Además de llevar la ropa adecuada, no olvide incluir en su equipaje bloqueador… Seguir leyendo Antes de viajar…