El Sol. La luz directa del sol sobre la piel puede producir alergias, quemaduras, foto sensibilidad y efectos más importantes como el cáncer en la piel, por lo que es importante hacer un uso racional de las horas de sol. En el Trópico se recomienda no exceder los 15 minutos de exposición solar durante el primer día, aumentando gradualmente en los días siguientes. Evitar las horas de mayor intensidad de los rayos solares, de 11 a 14 hrs., el uso de perfumes o cosméticos, sobre todo los que contienen limón, lavanda o bergamota. Algunos medicamentos (tetraciclinas, por ejemplo) pueden predisponer a reacciones de foto sensibilidad. Las cremas de protección reducen los efectos de los rayos solares.Un índice de 10 a 15 se considera ya una buena protección, los de alta protección tienen un índice entre 20 y 40.Han de aplicarse antes de la exposición, regularmente cada dos horas y después de cada baño.
El clima. Las altas temperaturas y el exceso de humedad pueden provocar, sobre todo en niños y personas de edad avanzada, agotamiento, hipertermia síncope. Es aconsejable tomar de 3 a 4 litros de litros al día, ducharse con frecuencia y limitar el ejercicio físico en las horas de temperatura más altas. El frio y la nieve, sobre todo en cotas de alta montaña, pueden provocar hipotermia y lesiones de congelación de manos y pies. Debe utilizarse calzado adecuado y ropa de abrigo apropiadas para la zona. El frio y la nieve, sobre todo en cotas de alta montaña, pueden provocar hipotermia y lesiones de congelación de manos y pies.
